Trois mythes courants sur le jeûne intermittent – SixPackAbs.com – Vidéos Six Pack Abs, entraînements, exercices, nutrition et plus – abdomino

Que se passe-t-il, téléspectateurs SixPackAbs.com? Thomas Delauer avec la deuxième journée de SCIENCE TAKE OVER WEEK sur le canal. Aujourd'hui, nous allons révéler trois mythes courants concernant l'un de mes sujets préférés en matière d'exercice et de fitness: le jeûne intermittent.

Ok, alors laissez-moi décomposer:

0:30 – Tout le monde pense qu'il va perdre une tonne de muscles.

1:15 – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/

2:03 – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4516560/

3:12 – Votre métabolisme va ralentir

4:40 – Faites l'expérience d'un grave déclin cognitif.

Alors voilà, les gars. Maintenant que vous avez la science et les connaissances derrière le jeûne intermittent, utilisez cette méthode de nutrition et de manger plus consciemment. Maintenant, vous êtes équipé d'excellents instruments, alors comptez-les.

Comme toujours, gardez le verrou ici sur la chaîne – j'aime, partager et m'abonner à SixPackAbs.com.

A la prochaine fois.
-Tommaso

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