Comment puis-je obtenir un pack de six? – abdomino

Je suis un gymnaste et j'en ai un, je vous suggère donc d'aller sur ce site et de faire plus de répétitions que vous ne le dites, autant que vous le pouvez. Je le fais habituellement jusqu'à ce que je me sente malade de mes abdos qui travaillent si durement. Ce ne sont pas vraiment les exercices qui sont si difficiles, c'est votre force et à quel point vous voulez vraiment ce pack de six. Si vous y allez seulement, allez-y, vous les aurez en un rien de temps :]

http://exercise.about.com/od/abs/ss/abexercises.htm

et n'oubliez pas de garder votre formulaire! Faire moins avec une bonne forme est mieux que de faire des tonnes lorsque vous ne faites pas l'exercice correctement.