est-ce que les bananes vous aident à construire 6 pack abs? sinon, les bananes contiennent des protéines, n'est-ce pas? beaucoup ou pas? – abdomino

seulement 2 g de protéines.

manger des bananes pendant l'entraînement à cause du POTASSIUM, pas de protéines.

Une carence en potassium entraîne une diminution des niveaux de glycogène stocké. Étant donné que les exercices musculaires utilisent du glycogène pour produire de l'énergie, une carence en potassium entraîne une grande fatigue et une faiblesse musculaire, les premiers signes d'une carence en potassium.

http: //greenwoodhealth.net/np/potassium ….