25 pires aliments pour vos abdominaux – abdomino

L'alcool est beaucoup plus que des calories vides – bien pire. "Tout d'abord, l'alcool affecte négativement tout le corps: le cerveau, le foie, le cœur et le bien-être émotionnel", déclare Jim White, Dt.P., ACSM HFS. "Et parce que cela vous rend paresseux et déshydraté, il peut également rendre votre entraînement cardiovasculaire moins efficace et ralentir vos progrès. Bien que l'alcool soit un glucide, il ne se convertit pas en glucose, contrairement aux autres glucides. acide gras, qui est plus susceptible d'être stocké sous forme de graisse. "