Détachez vos muscles avec le stimulateur de muscles électrique commandé par smartphone ElectroFit – abdo

La stimulation électrique musculaire (EMS) et la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) ne sont pas des mots familiers si vous ne vivez pas avec un chiropraticien ou un physiothérapeute. Utilisées pour traiter la douleur et développer les muscles, ces techniques sont largement utilisées au niveau médical, mais elles ne sont entrées que récemment dans les salles de sport à domicile. ElectroFit veut le changer avec le premier appareil portable EMS et TENS au monde contrôlé via un smartphone. Conçu pour le consommateur, à la maison, l'unité mobile et son application compagnon peuvent composer la bonne quantité de stimulation électrique pour renforcer les muscles et soulager la douleur liée à la récupération.

La stimulation électrique musculaire (EMS) et la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) utilisent des courants électriques à basse tension qui sont appliqués au corps par le biais de coussinets de gel. En thérapie TENS, les impulsions électriques sont utilisées pour lutter contre la douleur en stimulant les nerfs sensoriels afin de produire des endorphines qui élèvent l'humeur et des signaux de blocage de la douleur pour atteindre le cerveau. EMS, en revanche, envoie une impulsion électrique aux nerfs moteurs, provoquant la contraction des muscles affectés. Ces contractions musculaires peuvent être utilisées pour réchauffer les muscles avant une séance d'entraînement ou, comme annoncé par ElectroFit, pour améliorer la contraction musculaire pendant une séance d'entraînement.

ElectroFit n'est pas étranger à la stimulation des muscles électriques. La société a lancé son premier dispositif TENS / EMS en 2015 et a commencé à travailler sur une version plus intelligente en 2017. Avec plus d'une décennie d'expérience dans la production de la technologie TENS et EMS, la société a œillet, un ordinateur portable, contrôlé par des unités de smartphone pour les utilisateurs de fitness à domicile. L'unité utilise un contrôleur compatible Bluetooth et trois pièces jointes distinctes pour cibler des zones musculaires spécifiques. Le contrôleur se connecte à l'application smartphone associée qui peut être utilisée pour sélectionner un entraînement et un niveau d'intensité particuliers. Connectez les pièces jointes, ajustez le niveau d'intensité via l'application, appuyez sur le bouton Démarrer et laissez l'appareil fonctionner.

Comme toujours avec les projets financés par crowdfunding, vous devez procéder avec prudence, mais pour ceux que cela intéresse, l'appareil est désormais disponible en pré-commande sur Indiegogo. L’unité ElectroFit est disponible au prix de base de 99 $ pour l’unité de base fournie avec le contrôleur et un ensemble d’ElectroPad pouvant être utilisé sur n’importe quelle partie du corps.

D'autres forfaits incluent le Starter Pack + Dual Kit à 199 $, qui comprend le contrôleur, un ensemble ElectroPad et l'accessoire double pouvant être utilisé sur les fesses, les bras et le dos. Il existe également un pack de démarrage Abs de 249 $ + qui remplace le double embout et le remplace par la pièce jointe abdominale. Ceux qui le souhaitent peuvent payer 299 $ pour l’ensemble complet comprenant le contrôleur, les ElectroPads, l’attaque à double extrémité et l’attaque abdominale. Tous les colis ElectroFit devraient être expédiés en avril 2019.

Avant de laisser votre argent durement gagné sur un appareil ElectroFit ou un appareil similaire, vous vous demandez peut-être si les services de soutien médical contribuent réellement à développer vos muscles. Nous avons contacté le Dr Bill Holcomb, professeur et directeur du programme d'entraînement sportif de l'Université Mercer, a confirmé que la stimulation musculaire électrique "peut aider à restaurer la taille et la force des muscles après une blessure ou une immobilisation". Cette technique, cependant, est limitée dans les effets de renforcement musculaire et "n'est pas aussi efficace que l'haltérophilie".

Holcomb a souligné que le mouvement musculaire au cours du SME "est typiquement isométrique (pas de mouvement articulaire ni de changement de longueur du muscle)", alors que l'entraînement en résistance "impliquerait des actions musculaires concentriques, excentriques et isométriques". Oui, vous pouvez utiliser EMS tout en contrastant activement vos muscles comme vous le feriez pendant un entraînement, mais Holcomb note que "cela se fait généralement avec une seule articulation, pas pour plusieurs articulations".

En un mot, le SME peut aider certains avec l'entraînement en force musculaire, en particulier si vous êtes blessé et que vous ne pouvez pas soulever des poids, mais ce n'est pas une baguette magique pour transformer votre corps. Pour ce faire, vous devez travailler votre forme cardiovasculaire et votre contrôle du poids en plus de l'entraînement en force – seul ou avec EMS.